O podcast de Lisa-Anne Campbell

Ouça aqui o podcast de Lisa-Anne Campbell com seu "incrível personal trainer" Richie ! Richie tem ajudado Lisa-Anne a permanecer no caminho certo por anos, então ficou emocionado em tê-lo com ela para um bate-papo sobre os benefícios transformadores do treinamento — desde melhorar sua saúde física até aumentar sua confiança e clareza mental. Neste episódio, eles abordam:

• Como começar se você estiver se sentindo acima do peso ou fora de forma
• O que fazer quando você simplesmente não tem vontade de ir à academia (porque, sejamos honestos, todos nós temos esses dias!