Podcast Lisy-Anne Campbell

Posłuchaj tutaj podcastu Lisy-Anne Campbell z jej „niesamowitym trenerem personalnym” Richie ! Richie pomaga Lisie-Anne utrzymać się na dobrej drodze od lat, więc byłem zachwycony, że dołączył do niej na pogawędkę o zmieniających życie korzyściach treningu — od poprawy zdrowia fizycznego po zwiększenie pewności siebie i jasności umysłu. W tym odcinku omawiają:

• Jak zacząć, jeśli masz nadwagę lub jesteś w złej formie
• Co robić, gdy nie masz ochoty iść na siłownię (bo bądźmy szczerzy, każdemu z nas zdarzają się takie dni!)